Mit navn er Jannik Friis og jeg er 31 år.
Jeg er ansat som personlig træner i Performance Gym PT (siden februar 2015). Jeg er uddannet fysioterapeut (2016, Århus) og personlig træner (2015, Århus).
Jeg har i mit arbejde med klienter gennem årene efterhånden gjort mig en masse erfaringer samt opbygget en stor vidensbank, hvorfor jeg kan tilbyde personlig træning af en særlig kvalitet.
Jeg holder mig løbende opdateret på videnskaben inden for mit professionelle virke og sammen med mine erfaringer samt klientens præferencer tilbyder jeg evidensbaseret personlig træning.
Personligt er jeg i bund og grund en glad og positiv sønderjyde med benene godt placeret i den danske muld. Min familie, venner og klienter vil med meget stor sandsynlighed beskrive mig som værende hjælpsom, udviklende, målrettet, ansvarsfuld, disciplineret og kommunikativ – samt altid i godt humør og med et smil på læben.
Jeg har mht. egen fysisk aktivitet kombineret styrketræning og løb i efterhånden lidt over ti års tid. Dette afspejler mine erfaringer og viden inden for netop de to motionsformer.
Performance Gym PT er i rivende udvikling inden for personlig træning i Århus. Derfor stilles der krav til, at ansatte er opdateret på viden, har relevant uddannelse samt videreuddannelse i både in- og udland – hvilket mit nedenstående CV også afspejler.
CV
- +11.200 personlige træningstimer afholdt (opdateret nov. 2022)
- Professionsbachelor i fysioterapi (jan. 2016)
- Personlig træner – Fitness Institute (EREPS 4) (jan. 2015)
- Active Release Technique – Upper Extremity certificering (sept. 2016)
- Active Release Technique – Lower Extremity certificering (okt. 2017)
- Active Release Technique – Spine certificering (apr. 2018)
- Biosignature Practioner Level 1 & 2, Poliquin Group (okt. 2015)
- PICP Strength Coach Levels 1 & 2, Poliquin Group (jun. 2016)
- Body Composition Training Camp, Poliquin Group (feb. 2017)
- Irish Strength Institute Fatloss Seminar (apr. 2017)
- KILO Online Program Design Course (okt. 2018)
- Precision Nutrition Level 1 in Exercise Nutrition (mar. 2020)
- EHFA certificeret personlig træner, Fitness Institute Aarhus (dec. 2014)
- EHFA certificeret fitness instruktør, Fitness Institute Aarhus (okt. 2014)
- TriggerPoint MCT level 2 course, TriggerPoint Performance (apr. 2015)