På siden ses et udpluk af, hvad nuværende og tidligere klienter har opnået i et personligt træningsforløb hos mig.
Hvis du kunne tænke dig lignende resultater gennem vedvarende livsstilsændringer, så kontakt mig her for et gratis oguforpligtende møde. Så kan vi snakke om mulighederne for dig.
Nedenstående er opnået på 1 år
Vægttab = 40,3 kg. – Fedtprocent: fra 39,5 % til 16,1 % – Muskelmasse: vedligeholdt
Nedenstående er opnået på 20 uger
Vægttab = 29,0 kg. – Fedtprocent: fra 39,5 % til 22,9 % – Muskelmasse: vedligeholdt
Vægttab = 16,6 kg. – Fedtprocent: faldet med 12 % – Muskelmasse: vedligeholdt
Nedenstående er opnået på 10 uger
Vægttab = 8,7 kg. – Fedtprocent: fra 27,1 % til 16,6 % – Muskelmasse: vedligeholdt
Vægttab = 20,0 kg. – Muskelmasse: vedligeholdt
Vægttab = 11,2 kg. – Fedtprocent: fra 25,8 % til 16,1 % – Muskelmasse: -0,3 kg
Vægttab = 14,9 kg. – Fedtprocent: fra 33,1 % til 22,3 % – Muskelmasse: vedligeholdt
Vægttab = 7,9 kg. – Fedtprocent: fra 14,2 % til 7,2 % – Muskelmasse: +0,1 kg.
Vægttab = 7,3 kg. – Fedtprocent: fra 25,0 % til 19,0 % – Muskelmasse: vedligeholdt
Vægttab = 4,4 kg. – Fedtprocent: fra 27,3 % til 23,2 % – Muskelmasse: vedligeholdt
Vægttab = 7,8 kg. – Fedtprocent: faldet med 7,1 % – Muskelmasse: vedligeholdt
Vægttab = 5,1 kg. – Fedtprocent: fra 33,9 % til 29,1 % – Muskelmasse: steget med 0,4 kg.